19岁少年磊磊(化名)顺利参加完高考后，即将踏入大学校园，内心却难以释怀对同学的不满和愤怒。心烦、压抑的负面情绪让他彻夜难眠，他对姑妈说：“我不想成为下一个马家爵。”为此，他走进了本报“心理工作室”。
据磊磊的成都姑妈张女士介绍，磊磊的家庭经济条件在同学中处于中下水平。磊磊从小就是个孝顺的孩子。这次他从深圳回来探亲，看到爷爷婆婆在田地里劳作很辛苦，本来打算玩一两天就走的他，却多呆了一周为老人家做农活。她说：“在磊磊很小的时候，他就将妈妈给他的零用钱省下来孝敬老人。”
磊磊告诉心理专家：“我特别烦我的同学们，我以为高考完了就能摆脱这种烦躁情绪，但至今都没有。”他说，因为对许多有钱同学的行为不满，他的学习从11名下滑到了30多名。更令他痛苦的是，在这些情绪的影响下，他开始整夜失眠，精神一直处于紧张状态。
心理访谈
回避有钱同学作弄他内心压抑
记：同学的哪些行为和方式让你觉得心烦？
磊：我是8岁时从四川老家转学到外地读书的，由于在沿海发达地区，绝大部分同学们的家庭条件都比我好。我在理科班，班上只有一个女生，其余都是男生。那些家庭背景好的男生们整天沉迷于玩笑和恶作剧，他们和家长对待老师的态度也十分不好。最不能接受的是有钱同学欺负作弄别的同学，有的上课时还当着老师吃零食，而孩子犯了错，家长居然会拍着桌子和老师吼。
记：你是什么样的感受？
磊：我喜欢在平静状态下生活和学习，而同学们却生活在一个疯狂的世界里，我和他们不属于同一个世界。我觉得有钱的同学很没素质，不懂得尊重别人，我内心非常反感和讨厌，总想逃到偏僻的地方去。
记：面对不满的环境，你是怎么做的呢？
磊：心里虽然不痛快，可我还是尽量和他们有说有笑，很多时候都在强颜欢笑。因为只有表现出和他们保持友情，才不被排斥，才能回避有钱同学的作弄。为了远离这种环境，在高三下半学期我从宿舍回到家里住，我感觉自己在扭曲地压抑着。
记：压抑情绪给你带来什么样的心理影响？
磊：失眠，那段时间要到凌晨两三点钟才能入睡，甚至整夜失眠。接着就是学习下滑，班上有40多名学生，一开始，我还是11名，后来下滑到了30多名。每次学习时同学们那些不可理喻的恶劣行为就浮现在眼前，心烦的我根本无法静下来做功课。我时常想，如果我有他们那样好的家庭条件，肯定不会像他们那样对待学习和生活。
同学伤了他的自尊他怕成马家爵
记：你是从什么时候开始联想到马家爵的？
磊：在高二时，同学让我心情很烦时，我开始联想到马家爵，觉得自己的状态与他相似，但他选择了极端，而我很挣扎，并不愿变成那样。我的性格属于安静温和型的，不像是能做出那种事的人。
记：在学校里有朋友吗？
磊：没有真正意义上的朋友，大多数时候说不了真心话。真心朋友是需要建立在信任基础上的，学校里却没有这样的人，我常常独来独往。
记：学校里有和你内心感受类似的同学吗？
磊：以前有，但后来因为不愿继续呆在那里，一位退学了，一位转学了。在班上就我一个人觉得内心特别矛盾。
记：为什么不尝试跟学习优秀的同学相处呢？
磊：学习优秀的同学大多很自私。记得有好几次，我拿着题去问班上的尖子生，他都冷冷地说：“这道题你都不懂呀？”我感觉被看不起，被冷落，觉得这些优秀的同学很不会尊重人。
记：你期望的校园生活是什么样的？
磊：很安静，同学们都用心读书，互相帮助，能说心里话。
记：即将进入大学，当再次遇到和期待中不一样的环境时你会怎么办？
磊：如果还是这样，我已想好了，就不和他们相处，自己学习，生活在自己的世界里。
专家分析
理想与现实发生冲突压抑情绪导致内心失衡
四川圆迹阳光心理咨询中心的心理专家张小琼：当磊磊开始联想到马家爵时，他的内心冲突感已经进入非常强烈的阶段。十八、九岁，正是青少年价值观不断建立完善的阶段，内心与外界产生强烈的冲突是很正常的。磊磊希望生活在完全纯静的世界中，但理想与现实环境发生冲突，自我意识难以和社会相容。在和同学们相处中，磊磊不能接受优秀学生在品质上的不完善，感觉自尊心很受伤。虽然在这一过程中他不断尝试调整，但由于方式不恰当，于是走入情绪压抑状态，最终发展到情绪失控，不断失眠。面对即将到来的大学生活，磊磊也没有完全做好心理准备，如果他仍然以回避和压抑方式对应所遭遇的环境冲突，那么极大程度会加深他的心理困惑，易导致其自我封闭。
专家建议
冥想心理疗法注重自我尊重和成长
心理专家张小琼：随着他接触社会的面广起来，磊磊应该会明白，其实社会并没有想象中的那样有距离感。大学生活可能会展示更多的自我，也遭遇更多的不适应，磊磊要学会表达自己的心声，既尊重自己内心的感受，同时照顾到别人的感受，而不是以压抑和隔离的方式拒绝理会。这样在他的自我尊重感不断增强过程中，内心的平衡能力也会越来越强。另外，晚上可以进行自我冥想心理疗法，将自己未来可能遇到的情景，在脑海里呈现出来，并通过不断冥想来发现和修正应对的方式，完善内心的成长。
