前不久，小丽认识了一个来自美国的朋友，聊天的时候朋友问她多久去看一次牙医，小丽很纳闷对方为什么问她这个问题，朋友看她不作声就继续问：“一个月？”小丽摇头，“3个月？”小丽再次摇头，朋友惊讶地追问：“半年？”最后，小丽慢慢地说；“有牙病了才去看。”美国朋友目瞪口呆。

　　9月20日是国际爱牙日，在西方国家，很多人都把定期做牙齿检查看作是一件习以为常的事，而在中国这样的人还不多，因此就引发了以上的尴尬。

　　在当今社会，牙齿健康已经成为一个人健康的重要标志，也对全身健康有重要影响。世界卫生组织指出，牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常，并制定出口腔健康的标准：牙齿清洁，无龋齿，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出，口腔健康是指具有良好的口腔卫生、健全的口腔功能及没有口腔疾病。

　　由于牙齿的不可再生性，做好预防工作就成了保持口腔健康的关键，而预防工作首先就是要预防牙菌斑的聚居以及牙结石的形成。牙菌斑一般在刷牙过后的4～12小时开始形成，所以每天刷牙两次是十分必要的。如果牙菌斑不被及时清除，食物残留产生的酸性物质就可能导致牙齿表面被腐蚀。同时，牙菌斑会逐渐硬化成结石，从而导致牙龈疾病以及牙齿受破坏。

　　如果我们养成良好的口腔习惯，选用优质的口腔产品，做好每天的基本口腔护理工作——刷牙，就可以大大降低口腔疾病的产生。

　　建议每天饭后刷牙，每次刷牙时间尽量保持在3分钟以上。而良好的口腔保健，一支好牙刷的选择必不可少，丽齿健全护洁齿组合，将多效含氟牙膏及健全护型牙刷优势结合，洁齿效果相得益彰，将两项欧美专利技术及五重优势发挥得淋漓尽致，轻松有效洁齿的同时，更为口腔清洁带来最贴心呵护。

　　刷牙力度要适中，最好以两颗牙为单位，轻轻来回刷，丽齿健全护型牙刷的弹性刷颈有助吸收刷牙时的过度压力，有效保护你的牙齿、牙龈。

　　最后，让我们一同来学习下正确的刷牙步骤：

　　第一步：先刷牙齿外侧面，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧状来回刷动作，上排的牙齿从牙龈处往下轻刷，同样，下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。

　　第二步：再刷咬合面，牙刷平握，用适中力度来回刷牙齿的咬合面，感受丽齿健全护型牙刷的动感刷毛，其不同部位的刷毛分工合作，分别深入清洁牙面及牙间缝隙，其灵活纤薄刷头，即使再难触及的后臼齿也能被清洁干净。

　　第三步：然后刷内侧面，竖起牙刷，利用牙刷的前端蓝色动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

　　第四步：最后轻刷舌头表面，从内向外去除食物残渣及细菌，可以让您保持口气清新。

　　(本文由安利公司提供)