美食首页 | 南湖船菜  | 嘉兴美食 | 美味推荐 | 名店推荐 | 食讯趣闻  | 风味小吃 | 茶楼茶馆 | 农家土菜  饮食健康  | 饮食文化 | 饮食小常识

清热养阴的药膳怎么做?

jx.zjol.com.cn  2015年06月05日  浙江在线嘉兴频道

  在现代的人们的日常生活中,大家都开始越来越注重一些自然养生的办法。那么在清热养阴的方面我们都可以做些什么呢?

  首先人们养生的最佳办法就是熬制一些药膳,一般的人们都会采用食疗的方式进行养生滋补的,下面就和大家介绍几款可以清热养阴的药膳制法。

  第一款药膳叫做白玉猪小肚。

  食材准备:300克猪小肚,50克白茅根,50克玉米须,大枣数颗,食用盐。生姜粉适量。

  操作步骤:首先要将猪小肚清理干净,即去除肥油脂肪,切开之后用食用盐还有生姜粉搅拌之后用水冲洗之后放入开水中煮十五分钟之后放入冷水中冲洗。然后将白茅根和玉米须还有大枣都洗干净之后,将所有的原材料都放入到开水的锅内,在大火煮沸之后转制小火熬制三个小时左右,最后调味就可以食用了。功效:可以清热祛湿,健脾益气。

   第二款药膳叫做玉米猪苓牛肉汤。

  食材准备:50克玉米须、10克泽泻、50克猪苓、50克薏仁、5克陈皮、100克牛肉、20克生姜、50克黑豆、食用盐适量。

  操作步骤:首先要将牛肉洗干净之后切成小块。同时其他的用料也都要用清水洗净。然后将所有的材料都放入到砂锅中,加入适量的水,直接用小火煲煮两个小时之后加入食用盐调味即可。功效:有清暑利湿还有健脾益气和清热养阴的功效。


来源: 39健康网  作者:  编辑: 夏凤萍
 
       美食赏图
 
        美味推荐
·别的地方吃不到 平湖的这道年菜你尝过吗?
·土豆这样做,大人小孩都爱吃,太香了!
·秋补首选一种鱼,润燥又养胃
·芝士配排骨 别有一般风味
·烹饪技巧:手撕包菜的美味秘诀
·大蒜烧汁炒牛肉 营养均衡、味道相宜
·几种丝瓜好吃的做法 快来试试吧
·咕噜肉的创新做法 口感清新爽口
·西瓜的八种花样吃法 想不到的好吃!
·常吃归参鸡盖浇饭 养气补血告别虚弱
·木棉花南豆花汤 给餐桌添道消暑化湿汤
·把时间全部还给你!随便做迅速吃的12道早餐
·冬瓜性凉下火 夏季可烹制冬瓜焖清水鸭
·美味芝士烤虾 解馋有营养
·夏天吃点龟苓膏 清肺润肺又养颜
·教你做超好吃的红烧排骨
·夏天减肥水果冰沙
·这些专属海南美食 哪些你还没吃过?
 
友情链接
中国嘉兴 南湖新闻网 秀洲新闻网 平湖网 桐乡新闻网 嘉善新闻网 海盐新闻网 爱海宁
增值电信业务经营许可证:浙B2-20080242 | 广告经营许可证号:3300008000006 | 互联网新闻信息服务许可证:国新网3312006001 | 网络文化经营许可证:浙网文[2012]0216-022号
信息网络传播视听节目许可证:1105110 | 互联网出版许可证:新出网证(浙)字21号 | 互联网医疗保健信息服务:浙卫网审[2012]19号
工信部备案号:浙B2-20080242-1 | 广播电视节目制作经营许可证:(浙)字第057号

网站简介 | 网站律师 | 版权声明 | 广告刊登 | 技术支持 | 联系我们