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炒股就是“炒”心态
jx.zjol.com.cn  2015年06月29日  浙江在线嘉兴频道健康栏目

  今年股市很“牛”,王女士也跟着朋友加入了炒股的大军。刚开始的时候,虽然投入少,但收益不错,赚的多赔的少。禁不住股市的疯狂上涨的诱惑,王女士把自己的一大笔积蓄投资股市,然而好景不长,风云变幻,一波一波的下挫,几波下来就被套牢了。想着多年的积蓄“缩水”,王女士渐渐出现焦虑不安,压力倍增,一想起股市就莫名的心慌,情绪沮丧,晚上不能入睡,早醒,白天上班精力不能集中,心情焦躁。

  无奈之下,王女士来嘉兴市第二医院心理卫生—失眠科门诊就诊。步益锋主治医师在详细了解病情之后,给王女士几个建议:1.心态放好。炒股要量力而行,要给自己一个合理的亏损目标,当股市走势不明的时候可以撤出部分投资,以减轻心理负担。其实不要把股票看成赚钱的工具,不要期望太高,“玩玩”就好。2.增加活动。参加一些活动,分散注意力,调节生活节奏,放松心情,可以跑步,旅游,聚会等。3.改善情绪。因压力、情绪出现睡眠障碍,在必要时还是要使用药物治疗,等情绪稳定后可以逐渐停药。

  嘉兴市第二医院心理卫生—失眠门诊步益锋主治医师说:现在因炒股出现心理问题的人很多,大多数无需治疗。但要是像王女士一样出现情绪低落,做事没什么兴趣,烦躁不安,紧张担心,睡眠不佳,上班注意力不集中及其它正常的生活受到影响就要及时治疗,寻求专业医师帮助。同时建议:具有情绪型人格,偏执型人格,依赖型人格,完美型人格的4类人不建议炒股;有严重高血压,冠心病,脑中风史等患者不建议炒股。借用一本书的名字《炒股就是炒心态》来告诫各位股民:1.要有风险意识的准备,千万不能把股市当做赢利的一个工具。2.要有心理状态的准备,一般股民都是散户,所以或涨或跌均为正常现象。3.股资最好是你手头的闲钱,尤其是老年人,一定要合理安排。

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来源: 浙江在线-嘉兴频道  作者: 尔愿  编辑: 郁馨怡
 
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