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又到菊黄蟹肥时 揭秘你不知道的吃蟹禁忌

jx.zjol.com.cn  2015年10月26日  浙江在线嘉兴频道

  眼下,正值菊黄蟹肥,螃蟹是餐桌上的一道美食,不过,鲜美的螃蟹并非人人皆宜,如果食用螃蟹不当,极易引发皮肤过敏、心血管病、急性胰腺炎,甚至食物中毒等疾病。

   吃蟹的好处

  螃蟹的营养价值很高,中医认为,螃蟹有清热解毒、养精活血、通经络、补骨添髓、续绝伤、滋肝阴的功效。对于损伤、黄疸、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素,对身体有很好的滋补作用。

  专家表示,螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主,而这些优质蛋白质中还含有氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,促进伤口愈合、抗感染的功效,手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹;其次,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用,因此便秘患者可以多吃些蟹肉;第三,蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量最高,这两种维生素具有软化血管和抗衰老的功效。此外,螃蟹中还含有大量的硒,可以提高人体的免疫力,还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。

   吃螃蟹的注意事项

  1、螃蟹不是人人都适合吃

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  由于螃蟹性寒,所以对于体寒胃虚、手脚冰冷、过敏性体质的人不建议食用。另外由于螃蟹富含高蛋白,特别是蟹黄、蟹膏中胆固醇含量很高,因此对患有胆结石、高血压、高血脂、肥胖患者也不建议食用之。

  2、不吃死螃蟹

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  因为螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺,且会随着死亡时间延长而累积。当然死后的蟹肉也会迅速腐败变质,滋生其它细菌生长。因此,死螃蟹千万不能吃。

  小贴士:这里所说的死螃蟹是指的是河蟹,通常海里的螃蟹抓上来就呜呼哀哉了。

  3、吃螃蟹忌生食需煮熟

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  虽然螃蟹有醉蟹的吃法,但是由于水质问题,螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌,所以吃螃蟹一定熟吃,不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌,使蟹壳发红后,食之。

  小贴士:煮熟蒸透的螃蟹如吃不完也不易存放长时间后食用。

  4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄

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  由于螃蟹在江河湖泊中,以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行,故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物(下图中红色圈中的为不可食用的部位),吃时一定要去掉,而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。

  小贴士:对于患有冠心病、高血压、高血脂、动脉硬化者建议少吃螃蟹且不能吃蟹黄和蟹膏。

  5、吃螃蟹一定佐醋、姜食之

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  由于螃蟹性寒,故爆炒螃蟹时是加姜、葱、蒜调料驱寒去腥,而吃清蒸螃蟹时要在醋中加适量切成碎末的生姜,蘸而食用之。一来可抵消螃蟹的寒性,起到杀菌作用,二来蟹肉蘸醋可以去腥并增加螃蟹的鲜味。

  小贴士:如果有的人不喜欢醋酸味可以在醋中加些糖提高口感。

  6、吃螃蟹公母时间有讲究

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  有句俗语叫做“九月团脐,十月尖”,意思是吃母蟹要在农历九月期间,主要吃母蟹的蟹黄,而在农历十月则要吃公蟹,主要吃公蟹的蟹膏。

  7、吃螃蟹不易同食的食品

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  螃蟹也有与之相冲的食物,因此吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食,否则会给身体带来不适。

  小贴士:吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮

  8、吃螃蟹后要喝姜汤

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  吃完螃蟹后有条件的话,建议再喝上一碗生姜红糖汤来暖胃。此外,由于吃完螃蟹手上会有一股螃蟹特有的腥味,一般我们会烧一碗用菊花或者香菜烧开的温水来洗手去腥。

  小贴士:往往在饭店里吃完螃蟹后会有一碗飘着香菜叶的汤碗端上来,这个时候你可别吃里面的菜叶啊,否则可会闹笑话了。


来源: 悦己女性网  作者:  编辑: 郁馨怡
 
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