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如何更幸福?提升自己不能“宅”
jx.zjol.com.cn 2015年11月01日  浙江在线嘉兴频道   +加关注

  一度最受欢迎的《哈佛大学公开课:幸福课》上,心理学家塔尔·宾·夏哈尔坚定地宣布:幸福是人生的终极追求。幸福在哪里?在11月1日“小光棍节”来临之际,围绕这一命题,艾瑞咨询携手百合网近2000份有效问卷,统计发布“2015年国民黄金二十年幸福力指数研究”报告。

  人群中哪个年龄段最容易感知幸福?哪个城市市民最幸福?哪些因素对幸福力影响最大?如何提高自己的幸福力?从这份报告中,或许能获知一二。

  新婚、“30-”、女性幸福指数高

  据百合网婚恋研究院院长周小鹏介绍,在这份问卷中,幸福力被定义为获得幸福的能力,与生活感受、情感状态、自我评价、社交关系、物质财富、健康状况等因素息息相关。

  “通过对全国不同地区、不同年龄的样本进行分层抽样调查,调查报告将幸福量化呈现,并研究国人不同群体的幸福力情况及影响因子。”周小鹏说。

  报告统计结果显示,国人幸福力呈现分阶段、分性别、分年龄、分地域等特征。如果按照关系所处阶段划分,新婚燕尔最幸福,幸福者占总抽样人群的80.16%;单身人群幸福感最差,幸福比例仅70.94%,蜜恋期人群以1.18个百分点之差略逊于婚姻稳定期人群。

  从性别来看,男性因生活及工作中压力更大,幸福感比例以76.08%落后于女性,78.43%的女性认为自己可以保持幸福状态。

  年龄同样为形成幸福力差异的重要因素之一。31至35岁人群因婚后压力增加、面临孩子教育等问题,幸福感最低,仅为75.64%;30岁以下人群幸福力指数最高,达到77.46分。

  宅是单身的“罪魁祸首” “暖男”和温柔淑女更受欢迎

  调查结果显示,“宅”是单身的主要原因,在家里待着是单身青年的最主要业余生活也是造成单身局面持续的最主要原因。针对单身群体的幸福力感知调研结果显示,超过4成的单身者心态平和,超过2成的群体为单身身份所困扰,能够享受单身身份的人群比例仅占1成。

  不过,实际上,近半数的单身人士能够心态平和对待单身问题,造成他们“心情起伏”的最大原因则是父母的督促。如果不是家庭施加压力,50%以上的单身人士对自己的独身生活较为满意。

  具体到单身人士来说,收入水平确实是制约幸福力的关键因素。可见“单身贵族”的幸福力较高。但是近年来,单身青年的择偶观也在发生变化,未来择偶有更多人看重对方的品行涵养,“暖男”和温柔淑女是未来伴侣的向往类型。

  与此同时,新婚人群愈加需要针对新婚矛盾冲突的辅导,对婚前筹备、婚礼筹备等也需要一定帮助。

  城市幸福力排行江苏夺魁东部北部力压西南

  区域对国人幸福力影响不容忽视。调查将中国版图划分为西北、华北、东北、华东、西南、华南、华中七部分。其中,幸福力得分最高的地区为华北地区,最低分落在西南地区,其余排序从高到低依次为:华东、西北、东北、华南、华中。

  “问卷整理结果显示,经济文化发达城市的人群,不论是工作、学习还是生活等方面,因更容易拥有优越资源,从中获得的幸福感也更多。三线城市因各方面压力较小,也较容易得到满足。相比之下,二线城市处境尴尬,幸福力屈居末位。”周小鹏说。

  在东部沿海省份,城市幸福力排行榜单的TOP10从高到低依次是:江苏、河北、山西、山东、上海、北京、安徽、江西、陕西、浙江,广东位于13位。

  健康家庭社交提升幸福感收入对幸福有反作用

  收入越高的群体越幸福吗?报告显示,总体而言,健康、家庭、社会、居住环境和人际关系指数高可以提升幸福力,而收入水平、个人发展对幸福力则有消极影响。

  积极因素中,健康对单身人群的积极影响最为显著,社交关系对蜜恋人群影响最为积极,家庭和居住环境对婚后人群幸福力提升最为明显。

  对不同群族,提升幸福感的途径各不相同。蜜恋人群提升幸福感的主要途径是提升收入水平;婚后人群对个人前景信心需求更大;然而新婚群体对业余生活的要求更多元。

  调查报告还围绕两性关系对幸福力的影响进行调研,结果发现:平等信任型恋人最幸福,“轰轰烈烈”型得分最低;提升恋爱幸福力的两大重要因素为理解信任、性格合拍。

 
 
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  来源:新华网 作者:记者 高洁 张漫子 编辑:沈丽嫱
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