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强冷空气来临 今起天气转晴
专家:寒意升级,饮食宜近“三黑”
jx.zjol.com.cn  2015年11月26日  嘉兴频道
 

  这段时间的禾城,阴雨绵绵不休,阳光竟然成了稀罕物,加之时有浓雾锁城,仿佛是一幅没有尽头的水墨画卷,什么时候暖阳重临禾城?记者从市气象台了解到,北方强冷空气昨日杀到,我市昨天起大风降温,雨水也是止住了脚步,今天多云到晴,偏北风6级阵风7~8级,沿海7级阵风8~9级。今天最低气温2℃,最高气温6℃。

  气象专家说,受强冷空气影响,今天起,持续了一段时间的阴雨天气终于可以暂时告一段落,我市今天起天气转晴,明后两天依旧为晴好天气,白天气温开始逐步回升,但早晨气温较低,预计明天早晨最低气温可达-1℃左右,寒意步步升级,请大家及时做好防寒保暖工作。身体较弱的要尽量减少外出,谨防疾病入侵。

  此外,专家还提示,小雪节气后,天气逐渐寒冷,要经常参加一些温和的以有氧运动为主的户外活动以增强体质。在饮食上,这个时节易生“内火”,因此要远离糖、盐、猪油“三白”,不要吃过于麻辣的食物,而要多食“三黑”,即木耳、紫菜和紫米,还有多喝点热汤,比如羊肉白萝卜汤等,这样既暖和又能滋补津液。

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来源 嘉兴在线-嘉兴日报  作者: 记者 俞佩忠 通讯员 何悦  编辑: 夏天
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