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武警嘉兴医院专家教你如何应对冬季常见呼吸道疾病
jx.zjol.com.cn 2016年12月06日  浙江在线嘉兴频道健康栏目

  冬季是呼吸系统疾病的高发期,慢性支气管炎、流感和感冒、哮喘等疾病都是这一季节的常见病。针对以上三类主要呼吸系统疾病,武警嘉兴医院呼吸内科专家分别作了以下健康指导:

  一、慢性支气管炎

  慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起的。一般来说,老人、吸烟者、患有慢性病和免疫力低的人群在冬天容易诱发慢性支气管炎,且一旦发生极有可能发展成肺气肿,严重的甚至会发展成肺心病。

  应对措施:生活起居上注意饮食适度,少吃辛辣的食物,多吃蔬菜和富含维生素C的水果;注意保暖,对于慢性支气管炎的高危人群来说,“秋冻”不可取;居室注意通风换气,早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右;加强锻炼,但锻炼时要避免大口呼吸,最好是口鼻交替呼吸。此外,还可以通过注射肺炎疫苗、流感疫苗来减少慢性支气管炎的发作次数。

  二、流感和感冒

  冬季昼夜温差变大,最需提防的就是流感和感冒的侵袭。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者,患流感后容易出现严重并发症,病死率较高。感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管肺炎,喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛为主要症状。

  应对措施:要预防流感或感冒,除了接种流感疫苗外,一要注意随温度变化选择衣物,注意保暖;二要增加户外活动,增强体质,提高抵抗力;三要多喝水,多吃水果,多服用维生素C;四要注意通风,每天开窗通风半小时到一个小时。此外,还要尽量避免出入公共场所等。到人多的地方最好戴口罩,注意卫生,勤洗手。

  三、哮喘

  寒冷的刺激是诱发哮喘的直接因素。室内空气污浊,宠物的皮毛以及其他过敏原的刺激也容易诱发哮喘。此外,运动不当、肺部感染也是哮喘的一大诱因。

  应对措施:过敏体质的人以及哮喘的高危人群一定要远离过敏原。其次,注意保暖,以免寒冷诱发哮喘。第三,注意运动不能太剧烈。四,坚持用药控制和预防。最后,尽量避免油烟,并做到哮喘的早发现、早诊治。

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来源:浙江在线-嘉兴频道 作者: 编辑:肖未
 
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