近日，一则“采茶新闻”引起热议。据钱江晚报报道：59岁的付大姐每年清明前后都要从事长达12小时的采茶工作。某天，付大姐在采茶时，突然感觉下面有个东西掉出来，去厕所一看发现——竟是个鸡蛋大的肉球！付大姐前往医院，结果显示她患上严重子宫脱垂，掉下的“蛋”就是子宫。好在手术顺利，付大姐也很快出院。付大姐的子宫脱垂已经持续10多年，她以为生过孩子，年级大了都会这样。医生表示：当然不是！

尤其付大姐长期劳作，长期从事重体力劳动的女性，子宫脱垂发生率是城市白领女性的6.8倍。子宫脱垂发生后，如果能够早期诊治可以有效控制其发展。

如今，类似“采茶发现子宫脱垂”“跳广场舞发现子宫脱垂”这类极端案例屡见不鲜！揭示了许多女性长期忽视盆底问题！今天我们一起来深度了解你的盆底肌~~~盆底肌，是位于骨盆底部的一组肌肉群，它像一张“吊床”，支撑着膀胱、子宫和直肠。

盆底肌主要功能包括：

1、支撑盆腔器官，防止子宫、膀胱等下垂；

2、控制排尿和排便，避免漏尿、便秘等；

3、参与性生活，影响夫妻生活质量。

然而，孕产、肥胖等因素会导致盆底肌松弛，进而引发盆腔器官脱垂（如子宫脱垂、膀胱膨出）和尿失禁。

脱垂的危险因素

上面的采茶大姐并非个例！很多从事体力劳动的女性，因长期高强度劳动，致使盆底肌持续受压，并最终出现严重的脱垂！

另外，还有这些危险因素：

1、慢性咳嗽或便秘（增加腹压，压迫盆底）；

2、多次分娩或产后恢复不足（盆底肌未及时修复）；

3、年龄增长和雌激素下降（绝经后肌肉弹性减弱）。

上述这些因素，使得盆底肌逐渐失去支撑力，最终可能导致子宫、膀胱甚至直肠脱出体外，严重影响生活质量。

盆底问题：如何自我判断？

如果出现以下症状，提示盆底可能受损：

1、咳嗽、打喷嚏或大笑时漏尿（压力性尿失禁）；

2、下腹部坠胀感，久站后加重；

3、阴道口摸到“肉球”（脱垂的子宫或膀胱）；

4、性生活不适或性欲下降；

5、便秘或排便困难。

中医如何看待子宫脱垂

中医并无子宫脱垂这一病名，在中医医著称其为阴挺、阴脱、阴痔等。隋代巢元方《诸病源候论》曾提到：“胞络伤损，子脏虚冷，气下冲则令阴挺出，谓之下脱。亦有因产而用力偃气而阴下脱者。”总结出正气虚弱或生产损伤是子宫脱垂发生的原因，这与现代医学认识一致。中气不足，肾气虚弱，冲任带脉受损不能固涩，以致子宫坠落。

子宫脱垂的治疗遵循张景岳“升补元气，固涩真阴”原则，依据证型给予补中气、补肾气，升阳举陷，若存在湿热者当先清湿热再行培补。除内服中药外，中药外洗、针灸等治法亦有良好效果。

盆底问题，早干预、早受益！盆底肌的损伤，可防可治。通过盆底肌电筛查、盆底超声检查等手段，在明确盆底功能与结构的损伤状况后，通过电刺激、磁刺激、射频等物理手段，刺激盆底肌肉、调节盆底神经，促进胶原蛋白生成，改善盆底环境与结构，以达到恢复盆底正常功能的目的。