春季新学期开学伊始，“浙江鼓励中小学课间活动时间从10分钟延长到15分钟”话题迅速在网上形成热搜。“课间休息一定要让孩子活动起来！”“为浙江探索课间15分钟活动时间点赞！”……家长们纷纷热议并点赞浙江这一举措，大家普遍认为，课间活动时间延长，有助于孩子的身心健康发展。

记者了解到，嘉兴市多所中小学在新学期开学第一天就已经对学生在校作息时间进行了调整。“多出来的5分钟”要从哪里“挤”出来？学校又当如何用好这“多出来的5分钟”？记者近日实地探访了部分中小学。

“挤”出时间让孩子走出教室动起来

“叮铃铃！”上午课间活动时间铃声响起，嘉兴市实验小学的孩子们纷纷走出教室，大家来到不同活动区域开展适合的体育锻炼，校园里充满了孩子们的笑声。

该校校长向婕介绍，新学期学校已将学生在校的3个课间活动时间段分别延长了5分钟。

课间活动时间延长，孩子们在校时间不能增加，“多出来的5分钟”需要从哪里“挤”？

向婕分享了学校的做法，据介绍，该校从上午45分钟的大课间活动时间里匀出5分钟给到上午的课间活动。下午两个课间活动多出来的10分钟，则是将学生下午第一节课上课时间提早了10分钟。

有着相似做法的还有嘉兴市秀城实验教育集团吉水小学，该集团副校长朱晨薇介绍，学校除从上午大课间活动调剂出10分钟外，还在确保学生在校时长不超过6小时的前提下，将学生放学时间向后延长了5分钟，以保证学生在校三个时间段的“课间15分钟”。

延长课间活动时间，是为了让孩子们走出教室动起来，强身健体的同时以更好状态进入下一节课堂。嘉兴市艺术小学在上学期就探索将学生上午的课间活动时间延长5分钟，“健康乐学，是我校的办学理念之一。今年整体延长课间活动时间后，我们更加注重‘老师不拖堂、不提前上课’，让孩子们到室外进行活动。”艺术小学校长林军说。

据介绍，艺术小学新学期开学后，在原有基础上延长了学生下午课间活动时间，并适当调整学生的中午就餐午休时间，“中午12点学生就餐过后，又额外增加了10分钟的活动时间。”林军介绍。

“用”好时间让孩子们体魄强起来

德智体美劳，强健的体魄是开展教书育人的重要前提。课间活动时间延长5分钟，是数字上的变化，对学校而言，又当如何利用好课间活动时间，让孩子们尽享体育锻炼带来的快乐？

低年级的学生跳房子、玩益智类游戏；高年级的学生则加入定向越野、匹克球等运动……嘉兴市实验小学开发了"菱"动10"嘉"5课间微型课程，创新实践"课间15分钟"。

低年级（1～3年级）活动特点为趣味性强、规则简单、运动量小；高年级（4～6年级）活动特点为适度挑战、团队协作、融入学科元素……翻看该校课间微型课程不难发现，学校根据不同课间活动时长与各年段学生身心特点，精心设计活动项目，提升课间活动质量。

“我们的目标就是让学生‘走出来、动起来、亮起来’。”向婕介绍，接下去学校还将探索把体育课体育技能、五育并举理念等融入“课间15分钟”，让学生在15分钟内有机会完成一场“惊喜的小型体育训练”。

游戏、跳绳、种蔬菜、玩乐器……吉水小学也精心设计项目，以提高同学们参与课间活动的兴趣。“目前，我们学校正在进一步完善课间15分钟方案。”嘉兴市秀城实验教育集团副校长刘燕婷告诉记者，学校近日会向学生和家长发放微调查问卷，征集大家对课间15分钟的意见和看法，“15分钟属于孩子们，理应由他们选择喜欢的体育锻炼项目。”