近日，嘉兴市南湖区南湖新区（东栅街道），一场场接地气的非遗太极公益课在辖区社区接连开课。双溪社区、文贤社区、九曲社区同步推出叶氏太极拳公益课程，每周一课、为期十周，让居民在家门口跟着非遗传承人练太极、养身心。

此次系列课程特邀嘉兴市非物质文化遗产叶氏太极拳第三代传人仲齐云授课。

早在5月上旬，双溪社区率先开启公益太极课堂。课堂上，仲齐云通俗易懂讲解动作要领，把复杂招式拆解简化，手把手纠正居民站姿、步法，耐心讲解呼吸调节技巧。

课堂氛围轻松融洽，居民互相交流学习，邻里情谊在一招一式间不断升温。“年纪大了就想锻炼身体，社区免费开课，实在太贴心。”家住双溪社区的王阿姨说。

紧随其后，文贤社区在悦动YI空间开设太极课程，面向零基础居民普惠教学。

仲齐云从太极礼仪、基础站姿教起，细致拆解动作发力要点，结合生活常识普及太极养生知识。

不少上班族趁着空闲前来体验，舒缓工作压力。“动作轻柔缓慢，练完整个人浑身放松，身体素质也好了不少。”居民张先生上完课后点赞。

此外，九曲社区承露堂传承基地内课程也在近日开讲，古朴雅致的环境氛围感十足。

仲齐云重点教授站桩基本功，强调“站桩不收功，到老一场空”的养生理念，引导居民体会腰柔百折、形意相随的太极精髓。

沉浸式的习武环境，让居民近距离感受文化的魅力。

三个社区同步开课，每周一节常态化教学，贴合居民作息，适配全年龄段学习需求。

授课过程中，仲齐云始终秉持因材施教原则，不追求速成，注重基础夯实，用通俗直白的语言讲解内功原理，摒弃晦涩专业术语，让普通居民听得懂、学得会、练得好。

据了解，本次公益课程是南湖新区新时代文明实践所精准对接群众需求、盘活本土非遗资源的生动实践。

近年来，南湖新区深耕公共文化服务建设，依托辖区新时代文明实践站、文化活动室、特色文体空间等阵地，持续深挖本土非遗文脉，常态化推进非遗进社区、文化惠民下沉工程。同时不断盘活辖区特色文化空间，改造升级悦动YI空间等场地，把零散文化资源整合为便民文化阵地，持续夯实15分钟品质文化生活圈建设，让文化走出展馆、融入街巷，变成居民触手可及的日常休闲生活方式。

深耕本土文化，赋能民生生活。下一步，南湖新区将持续以文化润民、非遗惠民为工作导向，在做好叶氏太极拳非遗传承的基础上，持续丰富非遗活动品类，覆盖全年龄段居民，兼顾中老年康养、青年解压、邻里社交等多元需求，不断拉近邻里温情、夯实社区文化底蕴，持续擦亮南湖新区文化惠民金名片。