11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“家庭与糖尿病”。当天上午，嘉兴市第一医院内分泌科携手新兴街道社区卫生服务中心，在嘉兴市老年活动中心，举办联合国糖尿病日义诊活动，为广大糖尿病患者提供饮食运动指导及药物治疗的相关知识。

　　“今天让医生帮忙测了血糖、血压，还拿了些学习资料。”75岁的李阿姨患糖尿病已有30年，一开始什么都不敢吃，结果因为血色素低进了医院。之后开始注重学习糖尿病人的健康常识，很多食物都会吃，但会控制量。也注重运动，经常到老年活动中心跳舞。她觉得糖尿病患者最重要还是要心态好。

　　据国际糖尿病联盟（IDF）2017年权威统计和《中国Ⅱ型糖尿病防治指南（2017年版）》数据共同显示：我国已成为“世界第一糖尿病大国”，糖尿病确诊人数已达1.35亿，患病率高达10.9%，其中2型糖尿病（成人发病型糖尿病）占糖尿病总数95%。也就是每10个人中就有一个糖尿病患者，或许你的身边也有一位糖尿病患者。

　　“糖尿病不光是个人问题，也是一个家庭和社会的问题，需要我们大家一起来重视。”嘉兴市第一医院内分泌科副主任周强医生告诉记者，家庭成员因为遗传因素，也是糖尿病的高危人群。今年以“家庭与糖尿病”作为糖尿病日的主题，主要是呼吁大家一起来了解怎么预防管理，以及怎样照顾好家中的糖尿病患者，特别是一些老年患者可能生活自理能力比较差，更需要家人的照顾和关爱。

　　一个人长期血糖过高，就可能导致神经病变或者血管病变，会产生视力减退、截肢、心脏病和中风等并发症，从而导致生活质量下降。而且糖尿病人又是心脑血管疾病的高危人群，特别在冬天的时候或者气温急剧变化时，特别容易发病。所以家人的照顾也显得极为重要，只有协助糖尿病人控制好血糖，才能一定程度上降低心脑血管疾病的死亡率。

　　那么，家庭成员在糖尿病人管理中能做哪些事呢？

　　首先，家庭成员也应该一起了解糖尿病的相关知识，提供好后勤保障。家庭成可以了解一些糖尿病日常饮食、运动和口服药物及胰岛素应用注意事项。在患者自己重视不足的时候，督促、鼓励他/她配合医生治疗，一起战胜糖尿病。

　　第二，家庭成员可以协助患者科学调理饮食。糖尿病在饮食上，主张吃饱，但是血糖不升高。患者大多数食物都能进餐，不过要避免食用油炸、油煎的食物。鼓励多摄入低升糖指数食物，这些食物往往富含丰富的膳食纤维，既能饱腹，又可控制血糖。如：可以在做饭时添加一些玉米、豆类等粗粮；适当增加蔬菜的比例；水果可以吃小番茄、苹果、柚子等。

　　第三，家庭成员可以掌握一些糖尿病的药物应用方法。有些老年患者可能存在认知功能下降，遗忘或记错口服药物或胰岛素的使用时间。家庭成员了解相关药物种类及服用方法后，就能保证其按时、按量服药。还有些使用胰岛素的患者可能不能自行注射，那么家庭成员就需要向专业人员学习一些注射技术。

　　第四，家庭成员要能从患者的一些症状和主诉上，判别血糖是否异常，以便及时救治。比如：如果患者自己感觉嘴干，可能是血糖高了。假如打了胰岛素之后没有及时进餐，患者出现心慌手抖、出冷汗等情况就可能是低血糖。一旦发生低血糖后要尽快救治，症状较轻者可立即补充糖、饼干等含糖食物；病情严重的，则应立即拨打120，或送到就近医院救治。家庭成员还可学习一些测量血糖的技术，以便协助患者进行血糖监测。

　　另外，糖尿病人的家庭成员也是糖尿病的高危人群，在参与患者病情管理的同时，自己也能养成良好的生活习惯，从而降低糖尿病的发病风险。