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稀奇!海宁五个亲姐弟平均年龄93.6岁 长寿有秘诀

来源: 大潮网微信号

  俗话说,“家有一老,如有一宝”。家里有个长寿老人,大家都宝贝得不得了,旁人看着也十分羡慕。

  而就在近日,有这么一张照片,让小编啧啧称奇,也好是羡慕。

  照片中的老人,年龄分别为99岁、96岁、94岁、92岁、87岁、84岁,而其中年龄较大的五位是亲姐弟。

  这到底有啥长寿秘诀?快一起跟着小编,来听听老人怎么说吧~

  四代同堂 老人平均年龄93.6岁

  在海宁有一个习俗,叫“做九不做十”,老人的百岁大寿都是提前一年办的。这不就在4月30日,一大家子70多号人,为今年虚岁99岁的蔡儒先奶奶,办了百岁大寿。

  蔡奶奶是海宁盐官人,出生于1920年。她告诉小编,她这一辈共有9个兄弟姐妹,除了老大到老四已不在人世,排行五、六、七、八、九的五姐弟身体都挺好!而蔡奶奶就是排行老五的姐姐。

  蔡奶奶大寿的那天,其他的4位兄弟姐妹也到场了,小编带你们来认识下他们吧~

  蔡奶奶和兄弟姐妹一起合影,老人们的平均年龄都有93.6岁啦。

  蔡儒先,排行第五,今年99岁,上图左四。

  蔡慧仙,排行第六,今年96岁,上图左五。

  蔡一仙,排行第七,今年94岁,上图左三。

  蔡庆仙,排行第八,今年92岁,上图左六。

  蔡煜荣,排行第九,今年87岁,上图左二。

  胡秀英,蔡煜荣的妻子,今年84岁,上图左一。

  别看蔡奶奶已经99岁高龄了,但是思路清晰,耳聪目明,在大寿那天,还发表了一段讲话呢!一起来听听~

  “今天,你们来为我庆祝百岁生日,我感到非常幸福,非常光荣。在这样一个温馨的大家庭中,上有共产党的好领导,下有子女的孝顺。多谢至亲好友的关心,我感到非常感动。

  我又想到旧社会经过了多少风风雨雨,还能享受到这样美好的生活,一天比一天好,一年比一年更好,我真是心满意足。所谓千言万语讲不完,我祝大家身体健康,阖家欢乐,幸福万年。谢谢大家!”

  如今,蔡奶奶的家族里一共有105个成员,年纪最大的就是蔡奶奶了,而年纪最小的曾孙,现在才17个月大。四代同堂,其乐融融。

  蔡奶奶的一天~

  如今,蔡奶奶和女儿女婿住在一起。就在前几天,小编也见到了和蔼的蔡奶奶。

  一头花白的头发,一件喜庆的红衣裳,脸上带着和蔼的笑容,静静地坐在沙发上,精神很好。若是我不说,这么一个精神矍铄的老奶奶,你绝对想不到她已经99岁了。

  老人的女儿告诉小编,蔡奶奶的身体十分健朗,耳朵也很灵敏,眼睛稍微有点老花,但看书啥的不是问题。直到现在,蔡奶奶每天都还锻炼身体,打打太极拳呢!

  而且,蔡奶奶的记性也非常好,对于年轻时候的事,她都记得。蔡奶奶告诉小编,17岁的时候,她就开始在盐官附近的小学教书了,主要教音乐,有时还会教语文、美术等等。

  蔡奶奶还说,老底子的时候,没有那么多老师,上课的形式也是复式教学。也就是不同年级的孩子坐在一个班级里,先教完高年级的,再教低年级的。

  蔡奶奶知识懂得多,人又亲切有爱,孩子们都很喜欢她。到了退休后,蔡奶奶还在学校里教了几年书。

  离开学校后,蔡奶奶也没闲着,经常来海宁硖石学习一些扇子舞,舞剑,五禽戏等等,学完了之后再回到盐官去教其他人。一来一去,蔡奶奶会的才艺可多了呢~

  后来年纪大了,蔡奶奶就搬来和女儿女婿一起住了。每天早晨坚持到大操场去走走路,锻炼锻炼身体。直到前几年,蔡奶奶摔了一跤后,腿脚有些不利索,但也没忘了每天锻炼身体,只不过地点改在了家里。

  就在庆祝蔡奶奶百岁大寿的前几天,女婿还给蔡奶奶拍了一个小视频,记录下了百岁老人生活的一天。

  早上5点多,蔡奶奶就起床了。慢悠悠地自己穿上衣服,在床上揉揉脸,清醒清醒。

  起床后,梳头、洗脸、漱口,蔡奶奶都能自己完成。

  随后,蔡奶奶来到厨房,自己烧了一壶水,将麦片、奶粉、芝麻粉放在一起冲泡,再加上一些糕点,这就是蔡奶奶的早餐了。

  除了这些,蔡奶奶每天都会自己敲3个核桃来吃。

  吃完早餐后,蔡奶奶就开始在客厅锻炼身体。敲敲这,拍拍那。再打一套太极拳,别看蔡奶奶的动作稍显不到位,记忆却很好,一套拳打下来十分顺畅。有时天气好的时候,蔡奶奶也会在阳台上锻炼。

  到了下午,蔡奶奶就会坐在沙发上,看会儿书,看累了,就靠在沙发上小憩一会儿。

  兴致好的时候,蔡奶奶还会弹一会儿电子琴。

  蔡奶奶还会帮着家里人理菜。中午和晚上都能吃上小半碗饭。每顿饭基本上都会有一个荤菜,一个素菜,一个豆制品,一个汤,营养均衡。

  蔡奶奶的内衣裤都是她自己洗的。

  晚上6点多,蔡奶奶就上床了,她还喜欢看电视连续剧,这可是每天的必修课,看到9点多,蔡奶奶就睡觉了。

  蔡奶奶的长寿秘诀~

  99岁高龄的蔡奶奶,依旧身体健康。蔡奶奶的其他4个妹妹弟弟,除了老九,也都已经90多岁了,这一家人都很长寿。在看蔡奶奶的照片时,小编还看到蔡奶奶抱起了一个孩子,那时候蔡奶奶也有97岁了!可见蔡奶奶的身体有多好,特别结棍,手臂力量也是大!

  看到这儿,想必很多小伙伴和小编一样想,蔡奶奶一家为什么都会这么长寿呢?其实呀,答案就在蔡奶奶一天的生活里~

  1.有规律的生活习惯

  蔡奶奶说,一个良好的、有规律的生活习惯,是拥有健康身体的基础。蔡奶奶每天5点多起床,9点多睡觉,三餐准时,荤素搭配,从不挑食。

  2.坚持锻炼身体

  退休以后,蔡奶奶每天都坚持走路,就算腿脚不利索了,但是锻炼身体依旧不间断。在身上敲敲打打,打一套太极拳。蔡奶奶还特别注意养生,揉揉身上的穴位,吃得也很健康,每天都会吃3颗核桃。

  3.良好的心态

  良好的心态很重要。

  其实,蔡奶奶的家族在海宁盐官也是一个大户。蔡氏的祖籍在山东,在同治年间,祖上一位名叫蔡兴邦的人,随军来到了海宁盐官,在同治八年到光绪十三年间,他在这里当上了海塘守备,负责海塘修建和民生的安全……这就是盐官蔡氏的起源(这些都可在《海宁州志》中可考)。

  2017年,蔡氏家族举办了家风传承纪念会。

  蔡氏家族一直秉承着3个字的家风:和为贵。而这3个字,也在蔡奶奶的身上得到了很好的体现。

  蔡奶奶为人和善,心态非常好,从没和别人置过气,还常常会帮助有困难的人。蔡奶奶还给大潮君讲了一个小故事。老底子的时候每个人都会得一种身上出红疹子的病,当时蔡奶奶家有可以治病且疗效很好的药膏。如果有人得病了,蔡奶奶就会把药膏给他们。

  除此之外,蔡奶奶也常常会教育小辈们,待人要和气。所以蔡奶奶家族中的小辈们都很和善,家庭和和睦睦。


  其实,蔡奶奶的长寿秘诀就是:知足常乐,为人和善,生活规律,坚持锻炼。

  最后,让我们一起,为老人们竖个大拇指,祝他们身体健康,万事如意!

编辑: 黄娜
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