夏天到了 热！热！热！ 小伙伴们一到室内 做的第一件事应该就是 开空调～嘉兴市中医医院刘佳奕医生提醒：夏天吹空调要注意，不然一不小心就会得面瘫！

　　什么是周围性面瘫？

　　周围性面瘫，又叫面神经炎，俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，任何年龄均有可能发病，但以20-40岁青壮年为多见，面瘫通常好发于季节交替、寒冷的季节，然而进入夏季，医院门诊发现面瘫患者也并没有减少，多是因为夏天贪凉，睡觉开窗户、吹空调、吹风扇，导致面部长时间受到冷气侵袭，神经中的血管会因受寒诱发痉挛，引起面神经组织缺血水肿，进一步神经卡压，从而导致面瘫。

　　本病的特点是突然发病，多为单侧，常于几小时内达到高峰，部分患者发病前几天感患侧耳周疼痛不适，多数患者在晨起洗脸时发现两侧面部不对称，患侧眼裂变大、口角下垂、流口水，闭眼不紧，流泪，不能皱眉，额纹消失或变浅，不能做蹙额，皱眉动作，口角低垂歪向健侧，面部肌肉松弛麻痹，鼻唇沟变浅，鼓腮漏气，漱口漏水，不能完成露齿等动作，进食时食物滞留于患侧齿颊间隙内。

　　得了面瘫如何治疗？

　　一旦确诊，在急性期应尽早应用激素、营养神经等药物，如合并病毒感染，同时应用抗病毒药物。如果耽误了最佳治疗时机，容易造成面瘫后遗症。在药物治疗的同时进行理疗、针灸治疗，并配合面部康复训练，可以起到事半功倍的效果。

　　针灸治疗：针灸以通经脉，调气血，其原理是通过兴奋面部神经，扩张血管，调解面部局部经气血脉，从而达到促进血液循环，使面瘫得以自复。

　　物理治疗：物理治疗（理疗灯、超短波等）能够增加面部肌肉群的弹性恢复，其作用通过患侧面部毛细血液扩张，血流加快，增加面部血液循环，改善面神经及面部肌肉组织的营养，加速炎症产物及代谢产物的吸收，促进面神经炎症、水肿消除，使面瘫康复。

　　面瘫后如何做表情康复锻炼？

　　患了面瘫后，除了必须的在院治疗外，面部肌肉群的功能锻炼也是很重要的。这样才能够有效防止麻痹肌的萎缩和康复效果。在训练时应根据患者的不同症状来进行选择，每日训练2~3次，每个动作训练10~20次为宜。让我们来学习如何进行面部康复训练吧。表情肌康复训练

　　1.抬眉训练：患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。抬眉动作的完成主要依靠枕额肌的运动。在面瘫中，枕额肌的运动功能最容易恢复。

　　2.闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

　　3.耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。

　　4.示齿训练：示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成，这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

　　5.努嘴训练：努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。训练努嘴时同时也训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。当口轮匝肌功能恢复后，患者就能够完成鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状也随之消失。

　　6.鼓腮训练：鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。此方法也有助于防治上唇方肌挛缩。

　　夏季吹空调，如何预防面瘫？

　　预防面瘫要从生活中的细节做起，避免空调、电扇直吹面部和耳后，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气，出门时注意围巾保暖。平日轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。更要以乐观平和的心态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累，增强机体抵抗力。如果面部出现麻木等不适，应及早就医。